Grundkurs Skating

Artikelnummer: G101175


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Langlauf Grundkurs Skating mit Germina in Oberhof!

Kategorie: Langlaufen

Grundkurs Skating
  • Dauer: 90 Minuten
  • Preise: 35€ pro Person  
  • Gruppengöße: ab 3 bis maximal 10 Teilnehmer pro Kurs


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BUCHUNG UND TERMINE UNTER: www.sportwelt-oberhof.de/langlaufkurse

Telefon: +49 036847 532460
Email: info(at)sportwelt-oberhof.de

Ausdauertraining der Superlative

Die Freistiltechnik im Skilanglauf richtig angewendet ist eines der effektivsten Ausdauertrainings überhaupt und ein absoluter Fitmacher für Jedermann. Ein Ganzkörpertraining für jeden Läufer, Biker, Triathlet und jeder der sich über den Winter fit halten will und dazu noch eine atemberaubenden Winterlandschaft genießen möchte. Um den schnellen Einstieg zu schaffen zeigen wir dir die Grundlagen dieser Technik, welche Materialien die richtigen sind und mit welchen Übungen es klappt bald über die präparierten Loipen des Thüringer Waldes zu fahren.

Lernziele:

  • Halbschlittschuhschritt
  • Schlittschuhschritt
  • Diagonalskatingschritt
  • Asymmetrischer und Symmetrischer Zweitakter (Führarmtechnik vs. Armschwungtechnik, deren Unterschiede und Einsatzgebiete) Bremspflug
  • Pflugbogen

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